Glücksvogel

Jung, schlank & fit – das EINZELTRAINING

GEHT ES DIR AUCH SO: beste Vorsätze zum Abnehmen, 1 oder 2 Kilos sind rasch weg, und dann geht gar nichts mehr … spätestens im Urlaub oder zu Weihnachten sind die Kilos wieder am selben Fleck … und vielleicht auch mehr …

Was sagt dein Kopf, das dein Unterbewusstsein nicht versteht? Was kannst du ändern? Wo fängst du an, um dein Wunschgewicht dauerhaft und nachhaltig zu erreichen?

Diese und noch mehr Fragen wollen wir gemeinsam diskutieren. Wir werden verschiedene Mentaltechniken trainieren, EFT 2.0 gezielt anwenden und Fantasiereisen gestalten. Mit viel Freude und Wohlgefühl findest du deine Motivation, MIT DER DU DEIN ZIEL MIT LEICHTIGKEIT ERREICHST.

Glücksvogel

DAS EINZELTRAINING

WohlDENKEN in der Alser-Praxis

Die Adresse:
Unsere Treffen zum Einzeltraining finden in der Alser-Praxis, 1090 Wien, Alserstraße 30 statt.

Im Einzeltraining werden wir gemeinsam die Themen des Buches “Ich fühle mich JUNG, SCHLANK & FIT” besprechen und üben. In den 11 Einheiten (jeweils ca. 60 Minuten) vertiefen wir die Inhalte und gehen gezielt auf deine Themen ein.

Dafür verwenden wir die Techniken aus dem Mentaltraining, EFT 2.0 und Fantasiereisen. Gemeinsam finden wir deinen Weg zum Wohlgefühl.

Dein Weg zu einem erfüllten Leben!

DIE 3 SCHLÜSSEL FÜR DEIN WOHLBEFINDEN:

MENTALTRAINING

Mentaltraining hilft dir zu verstehen, warum die richtige Wahl der Gedanken so wichtig ist. Mittels mentaler Werkzeuge erkennst du, warum du so tickst und wie du ändern kannst, was dich belastet. Du definierst deine Ziele und setzt sie geradlinig um. Du bündelst deine Energie und so kann dich nichts mehr aufhalten, deine Grenzen zu erweitern und nach deinen Wünschen zu leben.

EFT 2.0

EFT 2.0 ist die Abkürzung für Emotional Freedom Techniques 2.0. Frei übersetzt bedeutet es die Technik der emotionalen Freiheit. Dies ist eine Methode, negative Gefühle zu neutralisieren. Stell dir vor, wie viel freier du entscheiden kannst, wenn du dich nicht von deinen negativen Gefühlen leiten lässt!

ENTSPANNUNG

Entspannung ist der dritte Schlüssel zu WohlDENKEN. Entspannen ist nicht nur einfach auf der Couch liegen oder einfach einmal nichts tun. Auch das ist manchmal gut, aber richtige Entspannung ist ein Zustand, den du willentlich herbeiführen kannst. In der Entspannung findest du Zugang zu deinem Inneren, du tankst Energie und löst kreative Prozesse aus.

WAS ERWARTET DICH IM DETAIL:

– ich zeige dir, wie du deine Gedanken positiv ausrichtest,
– neue Gedankenanstöße erleichtern dir deine Wünsche umzusetzen,
-du lernst EFT 2.0 richtig anzuwenden,
– gemeinsam formulieren wir positive neue Sätze, die auf dich persönlich abgestimmt sind,
– wir filtern deine Wünsche, sodass du klar dein Ziel verfolgen kannst,
– du erlernst zusätzliche mentale Werkzeuge,
– ich zeige dir neue Achtsamkeitsübungen,
– wir gestalten deine persönlichen Fantasiereisen, die du dir für zu Hause auf deinem Handy abspeichern kannst.

Lass dich überraschen, wie wohl du dich fühlen wirst!

Das Ziel des Kurses: 
Ziel des Kurses ist es, deine körperliche und energetische Ausgewogenheit zu fördern und dir mentale Techniken mitzugeben, die dir helfen, im Alltag deine Ziele zu fokussieren und zu realisieren.

Was solltest Du zu dem Kurs mitbringen?
Offen sein für Neues, Loslassen, Zeit nehmen, Fragen stellen, wenn dir etwas unklar ist.
Bequeme Kleidung.

Der Ablauf: 
Du interessierst dich für das Einzeltraining?
Kontaktiere mich und wir vereinbaren einen Termin für unser erstes Gespräch.

Dieses Gespräch ist ein regulärer Termin, in dem wir uns kennenlernen. Aus Fairnessgründen sind die ersten 20 Minuten kostenlos. Sollten wir innerhalb dieser Zeit nicht zueinanderfinden, kann das Gespräch nach 20 Minuten kostenfrei beendet werden. Wenn du wie im Regelfall, weiterhin am Training interessiert bist, hängen wir bei dieser Sitzung gleich weitere 40 Minuten an und finden gemeinsam deine erste Übung in Emotional Freedom Techniques 2.0.

Die Kosten:
11 Einzeltrainings (jeweils ca. 60 Minuten): € 790.-
Der Betrag ist nach dem ersten Treffen und vor Beginn der weiteren 10 Einheiten zu überweisen.
Vereinbarte Termine sind verbindlich.

Vereinbarte Termine sind verbindlich. Einheiten, die kürzer als 48 Stunden vor dem Termin abgesagt werden, werden voll verrechnet.
Einheiten, die durch Zuspätkommen nicht zeitgerecht begonnen werden, werden nicht um die versäumte Zeit verlängert.

BIST DU BEREIT DAMIT DU WIEDER VOLL ENERGIE BIST?

Ich freue mich auf dich!


In 10 Kapiteln erfährst du, wie du mit Mentaltraining dein Denken sowie Essverhalten ändern kannst, um dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen und zu halten. Ganz einfach! –>


In der Kleingruppe besprechen und üben wir die Themen des Buches. Zusätzlich zeige ich dir im Einzeltraining EFT 2.0 – die Klopfmethode, die dich wirksam beim Abnehmen unterstützt. –>

Glücksvogel

Die Lösung ist immer einfach,
man muss sie nur finden.

(Alexander Solschenizyn)